5 técnicas simples para engrossar o penis

Saiba como Ajudei o GRANDE AMIGO
Mas antes, quero te contar uma pequena História que ocorreu com 1 grande AMIGO o a Ainda mais ou menos uma ano atrás.
Irei mostrar esse meu amigo do João (para proteger a imagem). Este Joãeste tais como muitos do nós tinha um problema.

Um problema qual ó dificultava por deter uma vida saudável e normal. Ele tinha um pênis demasiado pequeno.

E isso fazia usando que ele tivesse vergonha de tomar banho pelo vestiário do Clube do Futebol, ficar usando roupas curtas em lugares públicos, ir a praia.

E Principalmente do achar uma parceira sexual. E quando achava a insegurança tomava conta dele e este relacionamento nãeste durava bem.
E depois do muita pesquisa A respeito de temas, como engrossar o pênis naturalmente, Mé especialmentetodos de modo a deter um pênis grande, entre outros milhares.
João resolveu Debater comigo Acerca seu problema, na hora fiquei bem espantado e preocupado.

Como ele a todos os momentos foi demasiado Perfeito, divertido e nunca me passou a impressãeste por deter esse problema.

E Eu, prontamente resolvi Facilita-lo a solucionar esse problema. E depois do muita pesquisa e demasiado procura. EU FINALMENTE ENCONTREI.

Eu encontrei uma maneira de ajudar este o Enorme amigo João, e até Este momento damos boas risadas Acerca esse assunto.

Este Enorme Problema de Saiba como Engrossar o Pênis Naturalmente
Mas calma, se você vem tentando aprender saiba como Engrossar o Pênis naturalmente a um tempo e nãeste opte resultado algum.

Posso te afirmar uma coisa, este problema nãeste está em você e sim nas fontes por Saber de que você esta lendo, vendo ou escutando.

Mas calma, isso é simples do solucionar. Eu vou te ajudar a aumentar este pênis de forma conterraneo Este momento mesmo.
Irei te ensinar exercícios do como aumentar este pênis naturalmente, que você pode executar ai exatamente na sua lar.

Continue lendo até o final qual eu tenho um bônus incrível qual vai te tomar acordar como outra pessoa amanha. Contudo só para ESTES fortes de que conseguirem ler este artigo até o final.

3 Exercícios por Tais como Aumentar este Pênis Naturalmente
Vou te ensinar agora 3 Exercícios do como aumentar este pênis naturalmente ai precisamente na sua própria lar.

E usando eles você já vai deter efeitos surpreendentes e vai se sentir outra pessoa quando acordar

Contudo antes uma pequena lista por dicas para você potencializar este seu resultado.
Comece usando Calma
Saiba que tudo se começa utilizando calma, principalmente para aprender saiba como engrossar o pênis naturalmente.

Opte pelo início por exercícios Muito mais simples e com menos força, Nesse caso o pênis nãeste irá reagir contrariamente com ESTES exercícios, nunca correrá o perigo de sofrer alguma lesãeste.
Dê o tempo Necessário ao seu Pênis
Cada homem possui um tempo de modo a de que este aumento do pênis aconteça. Você deve saber o tempo ideal de que o seu pênis precisa para deter um resultado positivo.

Nãeste force, de maneira alguma, os exercícios de modo a aprender tais como engrossar este pênis naturalmente. A segurança e a saúde são cruciais nas té especialmentecnicas dos exercícios.
A dica é deixar este pênis se recuperar entre uma sfoirie por exercícios e outra, uma vez de que estas técnicas colocam uma tensãeste e são perfeitas de modo a aprender como engrossar este pênis naturalmente.

Invista nas Preliminares
Previamente de começar ESTES Exercícios de modo a Engrossar o Pênis, prepare este ambiente, certifique-se qual ningufoim vai interrompe-lo.

Pronto agora vamos aos exercícios

1º Exercício do Saiba como Engrossar o Pênis Naturalmente – Jelqing
Lembra do movimento dos dedos qual te falei lá no inicio o texto, entãeste cá está ele.

Actualmente você vai descobrir saiba como esse simples movimento vai te ajudar a deter um Pênis Enorme e nunca Ainda mais atravessar vergonha na hora de baixar a cueca.

Essa é uma DE té especialmentecnicas mais eficazes e a única capaz do adicionar quase 3 centímetros por comprimento e espessura ao seu pênis.

Estas sãeste as etapas para executar corretamente o exercício do saiba como engrossar este pênis naturalmente com a tfoicnica do jelqing:

Lubrificante : Previamente por começar lubrifique bem o seu pênis usando 1 lubrificante (por preferência à base de água.
Nível de ereção : Você possui qual deter uma ereção a 50-75% (você não Pode vir a manter-se totalmente ereto.
Aderência na forma de OK : ESTES dedos e este índice da tua mãeste devem fazer o sinal OK e segure seu pênis usando nosso aperto.
Movimento: Utilizando pressãeste firme e lenta começa para realizar o movimento em direção à glande. Não tem de que doer, porém possui qual ser forte este suficiente para deslocar este sangue de modo a a glande.
Para alcançar a glande : Cada passe Têm a possibilidade de levar entre 2-3 segundos se você quiser alagar o membro (ou entre 5-10 segundos se você quiser trabalhar a espessura)
Repita o movimento : Repita os passos até chegar a uma sessãeste terminada do 20 MOMENTOS (se fizer menos você nãeste consegue “acostumar este membro ao movimento do sangue.”
Tais como SE FOSSE UMA ROTINA Do EXERCÍCIOS De modo a TREINAR SEU ABDÔMEN, BRAÇESTES, PERNAS OU NÁDEGAS, EVITE OVERTRAINING.

2º Exercício do Tais como Engrossar este Pênis Naturalmente – Kegel
ESTES Kegels foram descobertos pelo Dr. Arnold Kegel na dfoicada do 1940 de modo a ajudar as mulheres a ter uma vagina Muito mais apertada após o parto (para fortalecer os músculos do chão músculo pélvico ou pubococcígeo “PC” ).

Em qualquer caso, os Kegel não são apenas para mulheres, já que qualquer homem pode realizar esses exercícios por saiba como engrossar este pênis.

Por fato, esse músculo é amplamente semelhante em mulheres e homens, e envolve este osso da cauda pelo osso púbico criando uma espfoicie do rede composta de tecido muscular.

Os exercícios por saiba como aumentar este pênis usando kegel para homens são diferentes de qualquer Genero por exercício do aumento do pênis.

Uma vez de que não sãeste fabricados diretamente usando o membro em questão mas sãeste endurecidos diretamente ESTES músculos do assoalho pfoilvico.

Sendo possível realizá-los a qualquer hora e em qualquer lugar. É A respeito de criar movimentos rítmicos que permitem contrair ESTES músculos do assoalho pé especialmentelvico.

Você Pode vir a localizar esses músculos quando vai urinar interrompendo ou retardando este fluxo do urina (os músculos que você usa de modo a executar sãeste os que você irá exercitar utilizando esses exercícios).

Trata-se do contrair todos esses músculos notando a tensão do pênis ao ânus mantendo tal contraçãeste o máximo qual puder, percebendo tais como até mesmo ESTES testículos aumentam 1 pouco.

Esta é a maneira correta de fazê-las:
Localiza ESTES músculos do assoalho pé especialmentelvico:
Encontrar o músculo PC é fácil. A próxima vez qual você vai urinar interrompe ou retarda o fluxo de urina .ESTES músculos de que você usa para conseguir isso sãeste os músculos do PC.

Você nãeste deve apertar as pernas, abdômen ou nádegas, porém deve se concentrar em mobilizar o assoalho pé especialmentelvico de modo a cima (continuar respirando enquanto contrai o assoalho pé especialmentelvico).

Contraem os músculos do assoalho pélvico:
Quando você estiver pronto de modo a realizar ESTES exercícios do Kegel, a primeira coisa que você deterá que executar é contrair ESTES músculos do assoalho pélvico .

Mantenha a contraçãeste:
Mantenha a contração este máximo que puder . A maioria Destes homens não pode segurar 1 Kegel por mais por 2 segundos e alguns nãeste chegarão perto (tome uma nota mental por quanto tempo você espera).

Afrouxe a contraçãeste e repita:
Solte a contração, repita e faça 10 repetições . Aumente a intensidade gradualmente até de que você possa manter cada contraçãeste 10 segundos.
Quando realizar este exercício corretamente você deve ser capaz de sentir seus testículos levante ligeiramente.

ISSO Pode vir a LEVAR ALGUM TEMPO De modo a ALGUNS HOMENS, Contudo SE VOCÊ PRATICAR ESSA ROTINA REGULARMENTE DEVERÁ NOTAR UMA MELHORA NA FORÇA Destes MÚSCULOS DO ASSOALHO PÉLVICO EM 4-6 SEMANAS.

3º Exercício do Como Engrossar este Pênis Naturalmente – Sistema de Pesos
Esta tfoicnica de saiba como engrossar o pênis naturalmente possui sua origem nas tribos africanas e asiáticas qual usaram a força de traçãeste para modificar seu corpo, ou mesmo que, usaram próteses e pesos para alongar os lábios, pescoçeste e outros.

Consiste em sujeitar a alterações pelo volume de reaçãeste Destes tecidos quando eles sãeste submetidos a uma força por traçãeste do maneira contínua.

Desta forma, desencadeia uma multiplicação por cfoilulas (crescimento por tecido ), especificamente dos corpos cavernosos, do ligamento suspensor e do resto Destes tecidos da área.

Esta tração aplicada ao pênis é amplamente semelhante aos extensores do pênis baseados no uso por um dispositivo ou dispositivo mé especialmentedico.

No qual 1 anel de plástico é conectado a duas hastes do metal dinâmico onde é inserida uma base ou suporte por plástico que contfoim uma borracha por silicone onde a glande é mantida.

Estes sãeste ESTES 2 MODELOS do pesos que recomendamos :
Pesos Tradicionais: acesse no yotube É um anel por silicone ou plástico (geralmente comprado com a medida da glande).

Contfoim uma bola pendurada pelo anel geralmente presa ao anel. Recomenda-se escolher pesos que não excedam 120 gramas (de modo a evitar danos futuros).

Pesos magnéticos: Eles são bandas por silicone que alcançam para se adaptar a qualquer Espécie por pênis.

É equipado com 1 par por esferas magnéticas e uma esfera do açeste utilizando peso. Possui a facilidade que você Pode vir a carregá-lo utilizando você por várias horas e você não percebe, pois eles são amplamente discretos.

Bônus Incrível do Tais como Engrossar este Pênis Naturalmente
Depois de ter te dado Praticamente essas dicas por saiba como engrossar o pênis naturalmente usando exercícios fáceis e de que você É possibilitado a aplicar na sua casa.

Posso te afirmar uma coisa, isso é unicamente este começeste.

Se você realmente deseja se tornar um animal na cama com sua esposa, ou namorada. Quer conquistar aquela dama de que você tanto deseja, dando PRAZER INTERMINÁVEL á ela.